にんにく卵黄の効果・効能について書籍を3冊買って調べてみました♪

にんにく卵黄 効果 効能

 

今回、にんにく卵黄の効果・効能について参考にさせてもらった書籍はこちらの3冊!

 

・新版にんにく卵黄
・ラジカル式にんにく本
・最先端!ニンニク健康法

 

実は、Amazonで「にんにく卵黄」で探してみたら、にんにくの本はいくつもあったんですけど、にんにく卵黄についての書籍って「新版にんにく卵黄」しかなかったんですよね〜。

 

ということで、にんにく卵黄の書籍1冊とにんにくの書籍2冊の計3冊の書籍をもとに効果・効能について書いていきたいと思います。

 

 

ではまずはちょっと面白おかしく書かれている「ラジカル式にんにく本」からいってみましょう!!

 

「ラジカル式にんにく本」からわかる効果・効能について...

「ラジカル式にんにく本」

 

著者:ラジカル鈴木氏
ページ数:126ページ
発行:2013/4/27

 

この書籍では、イラストレーターのラジカル鈴木さんが実際に体験したニンニク効果を赤裸々に告白していて、なんかニンニクが好きすぎて神と崇めるほど好きなんだそうです^^

 

ページ数も多くないのでパラパラパラーと、とても面白く読ませてもらいました。

 

 

で、肝心の効果・効能についてですが、ラジカルさんの実感として書かれていたものをズラッと並べてみると...

 

・コレステロールと中性脂肪の正常化
・疲れにくくなる
・体があったまる
・ダイエット効果
・タフで強靭な肉体へ変化
・男性機能の回復

 

と著者であるラジカルさんもかなりの効果を感じているみたい。とりあえずニンニクで元気になったぞ〜ということが伝わってきます。

 

個人差はあるので効果のほどはいろいろあるとは思いますが、私もにんにく卵黄を飲みだして元気になったので納得できる箇所がいくつもありました^^

 

 

あと、ページ中盤にあるラジカルさんとフードコーディネーター青木さんの「ニンニク対談」はすごくためになる面白い内容でしたので、こちらも必読ですよ♪

 

そこにニンニクといえばこの成分という「アリシン」と「アリチアミン」についての基礎知識も書かれてました。当サイトでもふれている内容ですね。

 

関連記事→ 自律神経失調症にも効果あるの?にんにく玉ゴールドとアリチアミンについて

 

 

このほかにもラジカルさんの奥様が試行錯誤して作られたニンニクレシピもたくさん紹介されており、すごくおいしそうで私もいろいろ試してみたくなりました。

 

面白おかしくニンニクについて学べる本なのでさらに詳しい内容を知りたいという方は書籍にてご覧いただけたらなあと思います。

 

 

「最先端!ニンニク健康法」からわかる効果・効能について...

 

著者:有賀 豊彦氏
ページ数:174ページ
発行:2008/10/24

 

著者はにんにく研究の第一人者として活躍している有賀教授(日本大学名誉教授)なので、内容としてはとても信頼性の高いものだと思います。

 

にんにく卵黄について...というよりは、この書籍を読むことで "ニンニクのすごさ" が肌身にしみました。ほんとニンニクってすごいパワーを持ってるみたいです。

 

 

この書籍で触れられているニンニクの効果・効能について...

 

・がん予防
・抗血小板作用
・糖や脂肪の燃焼促進効果
・コレステロールの減少
・健康増進作用
・抗酸化作用

 

 

など、このほかにもニンニクから得られる様々な作用について詳しく解説されています。

 

とりあえず、にんにくのことについて知りたいという場合は、この書籍を読むことでほぼほぼ知ることができるんじゃないか...というくらいたくさんの知識を得ることができますよ。

 

 

あと、「へ〜そうなんだ〜」ってなったのが、ニンニクは調理方法によって成分と健康作用が異なるという点。

 

これ知っていると知っていないとで大きな差になっちゃうから絶対見てほしい内容のひとつです。さすが教授さんですね。

 

 

にんにく卵黄を知る上でもとても役立つ情報をたくさん知ることができるのでぜひ読んでいただきたい書籍です♪ご覧あれ。

 

 

「新版にんにく卵黄」からわかる効果・効能について...

 

著者:村山 斂
ページ数:317ページ
発行:2003/2

 

まず驚きなのが「にんにく卵黄」というネーミングの生みの親がこちらの書籍の著者さんなのだとか。ちょっと驚きです^^

 

さらに、現在では数多く販売されている「にんにく卵黄サプリメント」ですが、一番初めに販売をしたのもこの書籍の著者さんなんだそうですよ。

 

これについては「第8章にんにく卵黄と私(対談)276ページ」以降に記載されているのですが、にんにく卵黄が販売されるまでの秘話や健康〇族とのいざこざなど、ゴシップ好きにはたまらない内容です。

 

 

この書籍で触れられているニンニクの多種多彩な食効について...

 

・がんを防ぐ
・老化を防ぐ
・心臓病や脳卒中を防ぐ
・動脈硬化を防ぐ
・強肝作用がある
・血糖値を下げる
・胃潰瘍を防ぐ
※あくまでも書籍に書かれていた内容です

 

など、このほかにも様々な作用について記載されていましたが、ほんとうなの?というぐらいいろいろ書かれてます。

 

実際にニンニクを食べていても病気になる時はなるだろうし、とりあえずの情報として知っておくとよいと思いました。

 

 

書籍内ではいろいろな根拠をもとに解説されているので「へ〜そうなんだ〜」という感じで読んだのですが、ニンニクについて調べれば調べるほど「ニンニクってすごい...」ってなります^^

 

なんか多くのメーカーが「にんにく卵黄サプリメント」をたくさん販売する理由がわかる気がしますね。

 

 

実際に私もにんにく卵黄サプリメント(にんにく玉ゴールド)を2年以上継続して飲んでいますが、正直、飲みだして変化を感じることができたサプリメントは初めてでした。

 

関連記事→ やっこが2年以上継続しているにんにく玉の口コミ体験談♪

 

にんにく玉ゴールド 2年以上継続